Quem sou
Sobre a Psicóloga Taiane Landgraf
Psicóloga com foco em ansiedade, sobrecarga emocional e autoestima — aqui em Hortolândia/SP e para todo o Brasil online.
Sou psicóloga formada pela Universidade Adventista de São Paulo (CRP 06/231107), com Formação Continuada Internacional em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Beck Institute e Artmed Academy — 5 módulos certificados internacionalmente baseados na metodologia de Judith Beck, com aprofundamento em depressão, ansiedade, transtornos da personalidade e fundamentos avançados da TCC.
Trabalho com adultos que vivem no limite — produtivos por fora, esgotados por dentro. Pessoas que aprenderam que pedir ajuda é fraqueza, que descansar é preguiça, que sentir demais é exagero.
Escolhi me dedicar à ansiedade, à sobrecarga emocional e à autoestima porque vejo, todos os dias, o quanto essas dores costumam ser silenciosas. São histórias de pessoas que parecem dar conta de tudo, mas que internamente carregam um cansaço que ninguém vê. Trabalhar com isso é, para mim, devolver espaço para que cada pessoa possa se reconhecer, respirar e construir uma relação mais gentil consigo mesma — e é nesse encontro que a psicoterapia ganha sentido pra mim.
Se este espaço fizer sentido para você, será uma alegria caminhar ao seu lado nesse processo.
Aqui você encontrará um ambiente seguro, ético e acolhedor.
Psicóloga • CRP 06/231107
Formação
Graduação
Psicóloga — CRP 06/231107
Universidade Adventista de São Paulo
Formação Continuada Internacional
Trilha Internacional em TCC — Metodologia Judith Beck
5 módulos certificados: Fundamentos, Depressão, Ansiedade, Transtornos da Personalidade e Fundamentos Avançados da TCC
Beck Institute / Artmed Academy
Minha abordagem na prática
TCC como base
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem estruturada e comprovada cientificamente. Trabalhamos com a conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos para entender o que mantém a ansiedade — e como mudar isso.
Abordagem prática
As sessões têm 50 minutos e frequência semanal. Não ficamos só conversando — desenvolvemos estratégias práticas que você pode usar fora do consultório, no dia a dia.
Seu ritmo
Não existe pressa no processo terapêutico. Cada pessoa tem um tempo próprio, e o meu papel é caminhar ao seu lado — sem comparações, sem julgamentos, no ritmo que faz sentido pra você.